Probavni sustav najbolje funkcionira kad je podržan prirodnim sredstvima. Određeno bilje, poput mente, đumbira ili komorača, poznato je po svom umirujućem djelovanju na želudac i crijeva. Ove biljke pomažu kod nadutosti, grčeva i usporene probave, a redovito konzumiranje može doprinijeti stabilnom ritmu crijeva. Bilje se može unositi kroz čajeve, svježe dodatke jelima ili kao dio osvježavajućih napitaka. Kombinacija bilja s laganom prehranom i dovoljnim unosom vode dodatno potiče zdravu probavu. Ključno je slušati potrebe svog tijela i koristiti prirodne resurse koji ne izazivaju nuspojave.
